हाई BP को कहो बाय-बाय... डेली करें ये 5 योगासन, डॉक्टर भी रह जाएंगे हैरान!

Health News: योगगुरु प्रशांतजी के अनुसार अनुलोम विलोम, पर्वतासन, पश्चिमोत्तानासन, मर्कटासन, वज्रासन और प्राणायाम से हाई ब्लड प्रेशर बिना दवा के कंट्रोल किया जा सकता है. इससे बिना दवा के भी कई गंभीर बीमारियों को भी ठीक किया जा सकता है.

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उत्तराखंड की खास राजमा...इंग्लैंड से आया बीज, हर्षिल में बना स्वाद की पहचान!

Uttarakhand Traditional Food Rajma: उत्तराखंड के उत्तरकाशी जिले का हर्षिल सिर्फ अपनी खूबसूरत वादियों के लिए ही नहीं बल्कि अपनी खास किस्म की सफेद राजमा के लिए भी देशभर में मशहूर है. इंग्लैंड से आए बीजों से शुरू हुई इस खेती ने अब हर्षिल को राजमा की पहचान बना दिया है, जिसकी मुलायम बनावट और लाजवाब स्वाद इसे बाकी किस्मों से खास बनाते हैं.

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सफदरजंग अस्पताल में एक साल से खराब पड़ी 10 करोड़ रुपये की DSA मशीन

DSA Machine at Safdarjung Hospital: डिजिटल सब्ट्रैक्शन एंजियोग्राफी (DSA) मशीन न्यूरोसर्जरी ट्रीटमेंट में इस्तेमाल की जाती है. यह मशीन ब्रेन की ब्लड वेसल्स की रीयल टाइम और हाई रेजोल्यूशन एक्स-रे इमेजिंग करती है. इसके जरिए स्ट्रोक, आर्टरी ब्लॉकेज का पता लगाया जाता है. एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग करने में भी यह मशीन मददगार है.

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फ्रिज में बिजली की खपत 15 से 20 प्रतिशत होगी कम, सर्दियों में अपनाए यह टिप्स

Tips and tricks: ठंड के दिनों में फ्रिज का तापमान 4 से 6 डिग्री सेल्सियस रख सकते हैं. वहीं, फ्रीजर सेक्शन में माइनस 15 से 18 डिग्री सेल्सियस तक तापमान रखें. अगर आप फ्रिज में 1 से 5 या 1 से 7 नंबर का सिस्टम है तो सर्दियों में 2 या 3 पर सेट कर सकते हैं. यह सबसे उपयुक्त माना जाता है. 

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सर्दी में जमकर खाएं ये 6 ड्राई फ्रूट्स, कड़ाके की ठंड भी रहेगी कोसों दूर

Dry Fruits Benefits: हमारी सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स खाना काफी फायदेमंद माने जाते हैं. इन्हें खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं, लेकिन सर्दियों के मौसम में यह अन्य स्वास्थ्य से जुड़े लाभों के साथ-साथ ये हमारे शरीर को भी गर्म रखते हैं. आइए जानते हैं इन 6 ड्राई फ्रूट्स को खाने से शरीर को क्या-क्या लाभ मिलता है.

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एसिडिटी और एनीमिया से छुटकारा दिला सकती है यह घास, घर के आसपास ही मिल जाएगी

Doob Ghaas Benefits: एक ऐसी हरी घास, जो कही भी उग जाती है. इसके बिन हर पूजा पाठ अधूरा रहता है. लेकिन क्या आप जानते है, यह दूब यानी दूर्वा घास न केवल धार्मिक महत्व रखती है, बल्कि कई औषधिय गुणों का खजाना भी है. इसके सही सेवन से अनेकों बीमारियां दूर हो सकती है.

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दिल्ली की धुंध से दूर...इन 7 जगहों पर बिताएं सुकून भरे पल, देखें Photos

Top Tourist Places: दिल्ली से रानीखेत, देहरादून, बीर बिलिंग, चकराता, मुक्तेश्वर, तीर्थन वैली और पराशर झील तक सफर पर्यटकों के लिए आकर्षक है. यहां प्रदूषण बिल्कुल नहीं है. नवंबर माह में यहां पर्यटकों की भीड़ लग जाती है.

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