सुबह से शाम तक सुस्ती रहती है? खानपान में जोड़ लें ये चीजें, थकान हो जाएगी गायब

अगर आपको भी बिना ज्यादा काम किए पूरे दिन थकान, सुस्ती और कमजोरी महसूस होती है, तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है. कई बार यह शरीर में आयरन की कमी का संकेत हो सकता है, जिससे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती. अच्छी बात यह है कि सही खानपान अपनाकर और डाइट में कुछ आयरन से भरपूर चीजें शामिल करके इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे...

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दिल्ली में मिल रही 24 कैरेट सोने की मिठाई, कीमत इतनी की आ जाएगा नया आईफोन

Delhi Shagun Sweets Sone Ki Mithai: 24 कैरेट सोने के गहने तो आपने पहने ही होंगे, लेकिन क्या आपने कभी 24 कैरेट सोना खाया है. वह भी पूरे स्वाद के साथ. अगर नहीं तो आपको बता दें कि देश की राजधानी दिल्ली में 24 कैरेट सोने की शाही मिठाई मिल रही है. यह मिठाई इतनी लग्जरी और शाही ठाठ वाली है कि इसकी कीमत भी बेहद ऊंची है. जितने रुपए में आप एक स्मार्टफोन खरीद लेंगे. उतनी इस सोने की मिठाई की कीमत है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सोने की मिठाई की कीमत 38000 रुपए है. इस सोने की मिठाई को प्रीमियम ड्राई फ्रूट्स के साथ ही देसी घी में बनाया जा रहा है.

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नाश्ते में बनाएं शिल्पा शेट्टी स्टाइल टेस्टी रवा उत्तपम, वीडियो में देखें क्विक रेसिपी

Rava Uttapam Recipe: नाश्ता में हर दिन वही ब्रेड ऑमलेट, ओट्स, फल, दूध, कॉर्नफ्लेक्स खाकर बोर हो गए हैं? चीला की रेसिपी भी हर वीकेंड बन ही जाती होगी, तो क्यों न इस बार वीकेंड पर बनाएं साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी रवा उत्तपम? रवा यानी सूजी, जो एक बेहद हेल्दी खाद्य पदार्थ है. सूजी में आयरन, प्रोटीन काफी होते हैं. इससे हलवा, डोसा, चीला, उपमा, डोसा आदि बनाए जाते हैं. आप इस बार रवा उत्तपम बनाकर देखिए, एक बार खाएंगे तो हर बार नाश्ते में खाने का मन करेगा. रवा उत्तपम की रेसिपी बता रही हैं एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी. शिल्पा ने अपने यूट्यूब चैनल Shilpa Shetty Kundra पर इसकी रेसिपी शेयर की है.

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आपके स्किन के लिए बेस्ट सनस्क्रीन कौन सा है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें

Best Sunscreen For all Skin Type: चेहरे के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन होता है जो यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है. ऑयली, ड्राई और सेंसिटिव त्वचा के लिए सबसे अच्छे सनस्क्रीन के बारे में इस वीडियो में बताया गया है. आपके लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कौन सा है, क्या आपको SPF 50 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करना चाहिए, ऑयली त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, ड्राई त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, मुंहासे वाली त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, और कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं? जैसे सवालों के जवाब यहां स्किन विशेषज्ञ ने दिए हैं.

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Wrinkles Tips: चेहरे की लटकती स्किन, रात की खराब नींद का नतीजा, समय रहते कर लें ये उपाय

Tips To Avoid Wrinkles: उम्र के साथ स्किन में ढीलापन नॉर्मल और नेचुरल है. लेकिन यदि आप यंग एज में ही रिंकल्स की प्रॉब्लम फेस कर रहे हैं, तो ये आपकी खराब नींद का नतीजा हो सकता है. हेल्दी स्किन के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है.

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किचन में नया ट्रेंड! राइस पेपर शीट्स से बनाएं हेल्दी और कुरकुरे स्नैक्स, जानें आसान टिप्स

Rice Paper Sheets Uses: आजकल किचन में फ्यूजन और नए प्रयोगों का चलन तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में राइस पेपर शीट्स का उपयोग भी काफी लोकप्रिय हो गया है. चावल के आटे से बनी ये पतली शीट्स हल्की और हेल्दी होती हैं. फूड ब्लॉगर कल्पना शर्मा के अनुसार इन्हें हल्के गुनगुने पानी में कुछ सेकंड भिगोकर आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है. इनसे समोसा, स्प्रिंग रोल, पनीर रोल और मीठे रोल जैसे कई स्नैक्स बनाए जा सकते हैं. इन्हें तलकर, बेक करके या एयर फ्रायर में भी कुरकुरे तरीके से तैयार किया जा सकता है.

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गर्मियों में मिलने वाले ये सेहत के लिए वरदान, पाचन से दिल तक सेहत को रखता है दुरुस्त

Phalsa Health Benefits: गर्मियों में फालसा का सेवन न सिर्फ लू और गर्मी से बचाता है, बल्कि पाचन, डायबिटीज, दिल की सेहत और इम्युनिटी को भी मजबूत बनाता है. इसे आप ताजा खा सकते है या इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं.

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