एक दिन में कितने अंडे खा सकते हैं, अगर ज्यादा खा लें तो क्या होगा? जानें डिटेल में इसके फायदे

How many eggs should you eat in day: अंडे में भरपूर प्रोटीन होता है. काफी लोग नाश्ते में अंडा खाते हैं. मसल्स की मजबूती और रिपेयर के लिए अंडा हेल्दी ऑप्शन है. प्रोटीन होने के कारण ये आंखों के लिए भी हेल्दी है. लेकिन, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो एक ही दिन में 4-5 अंडे खा जाते हैं. क्या एक दिन में इतने अंडे खाना हेल्दी है? डेली कितने अंडे खाने चाहिए और क्या होगा सेहत पर असर, जब खाएंगे अधिक अंडे?

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कैंची थक जाएगी, बालों की ग्रोथ नहीं! नारियल तेल में मिलाकर करें यह आसान घरेलू नुस्खा और पाएं घने लंबे बाल

Hair Care Tips: अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल कमर तक लंबे और घने हों, तो यह घरेलू उपाय अपनाएं. नारियल तेल में मिलाकर एक खास घरेलू सामग्री लगाने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और नई ग्रोथ तेज होती है. यह नुस्खा बालों को मजबूत बनाता है, टूटने और झड़ने से बचाता है. नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आप कुछ ही हफ्तों में लंबे, स्वस्थ और चमकदार बाल पा सकते हैं. यह तरीका पूरी तरह प्राकृतिक और सुरक्षित है.

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Potty Training Tips: देबीना बेनर्जी ने बताया कैसे बेटियों को दी पॉटी ट्रेनिंग, एक्ट्रेस ने दिए न्यू मॉम को ये टिप्स

Potty Training For Kids: बच्चों को पॉटी ट्रेनिंग देना बहुत मुश्किल टास्क है. लेकिन यदि आप कुछ बातों का ध्यान रखें और कूल माइंड के साथ बच्चों के पैटर्न को समझते हुए ये सिखाएं तो काम आसान हो सकता है. टीवी एक्ट्रेस देबीना बेनर्जी ने अपने इस वीडियो में बताया है कि उन्होंने अपनी दोनों बेटियों को एक साथ पॉटी ट्रेनिंग कैसे दी. यदि आप एक न्यू मॉम है तो टिप्स आपके बहुत काम आ सकते हैं.

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Healthy Candy: बच्चे भी मांग-मांग कर खाएंगे आंवला! घर पर मिनटों में तैयार करें ये टेस्टी बाइट्स, हर कोई करेगा तारीफ

Make Healthy Amla Candy at Home: आजकल हर कोई अपनी डाइट में कुछ हेल्दी शामिल करना चाहता है, और ऐसे में विटामिन C से भरपूर आंवला बाइट्स एक शानदार विकल्प हैं. इन्हें बनाना बहुत ही सरल है; सबसे पहले ताजे आंवलों को अच्छी तरह धोकर उबाल लें और फिर उनकी गुठली निकालकर एक नरम पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट में मिठास के लिए चीनी की जगह शहद या स्टेविया का इस्तेमाल करें, ताकि यह सेहत के लिए और भी फायदेमंद और शुगर-फ्री बने रहें. अब इस तैयार मिश्रण को छोटे-छोटे टुकड़ों या गोलियों का आकार दें और इन्हें कुछ समय के लिए सूखने दें. स्वाद को और ज्यादा बढ़ाने के लिए आप इन पर नारियल का बुरादा या हल्का काला नमक भी छिड़क सकते हैं. घर पर बने ये आंवला बाइट्स न केवल बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, बल्कि बड़ों के लिए भी यह एक बेहतरीन पाचक और स्नैक का काम करते हैं जिसे आप आसानी से स्टोर करके कहीं भी ले जा सकते हैं.

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Homemade Oil for Grey hair: सफेद बालों को ये होममेड तेल करेगा काला! देखें ये वीडियो

How to make grey hair naturally black: आजकल लोगों हेयर फॉल की समस्या से परेशान तो रहते ही हैं, साथ ही सफेद बालों से भी काफी लोग ग्रस्त हैं. बड़े क्या, अब तो स्कूल जाने वाले बच्चों के बाल भी सफेद नजर आने लगते हैं. लोग कई तरह के हेयर कलर, हेयर डाई का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं. इन सब हेयर कलर प्रोडक्ट्स में केमिकल्स मिले होते हैं, जो बालों को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में आप आयुर्वेदिक तरीके से अपने बालों को काला करने की कोशिश करें. इस वीडियो में आपको डॉ. सलीम जैदी अपने 'हेल्दी हमेशा' नाम के यूट्यूब चैनल पर सफेद बालों को काला करने का आसान सा घरेलू आयुर्वेदिक तेल बनाने का तरीका बता रहे हैं. इस तेल को बनाने और लगाने का तरीका बता रहे हैं,साथ ही ये भी बता रहे हैं कि असमय बालों या उम्र बढ़ने के कारण सफेद बाल क्यों होने लगते हैं.

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पोते-पोतियों का साथ बुजुर्गों के दिमाग के लिए वरदान, शोधा का दावा ब्रेन रहता है एक्टिव

बच्चे की अच्छी परवरिश के लिए जिस तरह से बुजुर्गों का होना जरूरी है, वैसे ही बढ़ती उम्र की परेशानियों से बचने के लिए बच्चों को होना. हाल ही स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि नाती-पोते की देखभाल करने वाले बुजुर्गों में मानसिक समस्याएं कम होती हैं.

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खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से क्या होता है? हेल्थ एक्सपर्ट ने बताए नुकसान

चाय को सही समय पर पीने से इसके कई हेल्थ फायदे होते हैं, लेकिन खाने के तुरंत बाद इसे पीने से फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है. खाना खाने और चाय पीने के बीच कितने देर मिनट का गैप होना चाहिए चलिए डॉक्टर से समझते हैं.

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