डायबिटीज़ के मरीज इस एक 'नट' से बनाएं दूरी, वरना भुगतना पड़ सकता है नुकसान

अति हर चीज की बुरी होती है. मखाना अगर आप ज्यादा लेते हैं तो ऐसे में इससे एलर्जी, कब्ज, ब्लोटिंग, पेट फूलना और गैस्ट्रिक जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ज्यादा मखाना खाने से इंसुलिन लेवल भी बिगड़ सकता है. डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्ति मखाना डायट में शामिल करने से पहले एक बार विशेषज्ञ से सलाह ले लें. अगर आपको कब्ज की दिक्कत रहती है तो मखाना खाने से बचें.

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