डायट में फुल फैट दूध और दही का सेवन करने से भी वजन बढ़ाया जा सकता है. इसमें मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम के साथ फैट पाया जाता है जो हड्डियों को तो मजबूत करता है साथ ही वजन भी बढ़ाता है.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी http://bit.ly/2Gf1QKa
Friday 1 February 2019
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