चिंता या तनाव होने पर दबाएं शरीर के ये 5 प्‍वाइंट तुरंत मिलेगा आराम

तनाव या चिंता होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिसमें पारिवारिक समस्‍याएं और काम का दबाव मुख्य रूप से शामिल हैं.

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