पर्याप्त नींद (sleeping) न लेना सेहत (Health) के लिए खतरनाक हो सकता है. इसलिए डॉक्टर (Doctor) भी पर्याप्त नींद लेने की सलाह देते हैं. हर आदमी को रोज 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए.
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