Health Tips: बीमारियों से रहना है दूर तो रोज चलिए पैदल, जानें इसके 7 फायदे

Benefits Of Daily Walking: अगर आप रोज आधा घंटा चलते (Walking) हैं तो यह किसी भी तरह के कोरोनरी हार्ट डिजीज के खतरे को 19 प्रतिशत तक घटा देता है. यही नहीं, आप मानसिक और शारीरिक दोनों ही तरीके से फिट (Fit) रहते हैं.

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