पलामू के इस डैम पर गर्मी में मिलेगा सुकून, शाम में आएंगे तो होगा स्वर्ग सा अहसास, नोट करें लोकेशन

पलामू के मेदिनीनगर के पास स्थित रानी ताल डैम गर्मी में सुकून पाने का बेहतरीन ठिकाना बन गया है. दो पहाड़ों के बीच बसे इस डैम का सूर्यास्त और शांत वातावरण पर्यटकों को स्वर्ग जैसा अहसास कराता है. मेदिनीनगर से आसानी से पहुंचने योग्य यह स्थल प्राकृतिक सुंदरता के प्रेमियों के लिए पसंदीदा पिकनिक स्पॉट है.

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गर्मी से हैं परेशान? तो बिहार की इन हिल्स पर मिलेगी राहत और शानदार नजारा! समर ट्रिप के लिए बेस्ट हैं ये लोकेशन

Hills of Bihar: गर्मी बढ़ते ही लोग ठंडी और सुकून भरी जगहों की तलाश करने लगते हैं. बहुत कम लोग जानते हैं कि बिहार में भी कई खूबसूरत पहाड़ियां हैं, जहां गर्मी के मौसम में ठंडक और नेचर की सुंदरता का आनंद लिया जा सकता है।ल. गया की गुरपा हिल, नालंदा की राजगीर हिल और बांका की मंदार ऐसी ही जगहों में शामिल हैं.

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शरीर में विटामिन-डी की कमी बढ़ा सकती है थायरॉइड कैंसर का खतरा? एक्सपर्ट ने बताया सच

आजकल Vitamin D की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है. कई रिसर्च में यह सवाल उठाया गया है कि क्या कम Vitamin D का स्तर Thyroid Cancer के खतरे को बढ़ा सकता है. इस विषय पर एक्सपर्ट्स का कहना है कि Vitamin D और Thyroid हेल्थ के बीच गहरा संबंध हो सकता है.

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बिना मिट्टी किचन में पानी की बोतल में उगाएं धनिया, पूरी गर्मी मिलेंगे फ्रेश कोरिएंडर, जानें तरीका

Dhaniya Ugane Ka Tarika: गर्मी में फ्रेश धनिया मिलना मुश्किल होता है. लेकिन आप इसे अपने घर के किचन में इसे उगाकर पूरे सीजन हरी धनिया खा सकते हैं. यहां हम आपको बिना मिट्टी सिर्फ पानी में धनिया उगाने का आसान तरीका बता रहे हैं, जो आपके किचन के हाइजीन को भी मेंटेन रखेगा.

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बावासीर हो या पेट दर्द...सेहत के लिए सुपरहीरो फेंकने वाली ये चीज, कई रोगों का काल, जानें

Chilbil benefit : चिलबिल कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी है. कब्ज से परेशान लोगों के लिए इसकी छाल का काढ़ा रामबाण है. पेट दर्द और पेट के कीड़ों की समस्या में भी इसके पत्तों का रस शहद के साथ लेने से लाभ मिलता है. बवासीर के मरीजों के लिए भी इसका फल उपयोगी है. जोड़ों के दर्द और सूजन में भी इसके पत्तों को पीसकर लगाना फायदेमंद है. बलिया की आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रियंका सिंह लोकल 18 से बताती हैं कि चिलबिल का पेड़ देखने में भले ही साधारण लगता है, लेकिन इसके फायदे हैरान करने वाले हैं.

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प्रेग्नेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में क्या नहीं खाना चाहिए, 35 साल के अनुभवी डॉक्टर ने बताया

Healthy Pregnancy Tips: कंसीव करने के 3 महीने तक यानी कि प्रेग्नेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में खानपान का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है. 35 साल के अनुभवी पुणे की गायनेलॉजिस्ट और आईवीएफ स्पेशलिस्ट डॉक्टर सुप्रिया पुराणिक ने इस बारे में जानकारी देते हुए इस वीडियो में उन सभी चीजों के बारे में बताया है जिसके सेवन से प्रेग्नेंट महिला को बचना चाहिए. ध्यान रखें ये समय बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत ही अहम होता है, ऐसे में छोटी सी भी गलती आपके प्रेग्नेंसी और गर्भ में पल रहे बच्चे को मुश्किल में डाल सकती है.

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केराटिन-स्पा की नहीं पड़ेगी जरूरत, हर बार हेयरवॉश से पहले बालों में लगाएं ये चीज

Hair Spa At Home Steps: यदि आप पार्लर में स्पा या केराटिन ट्रिटमेंट लेते हैं, तो ये वीडियो आपके हजारों पैसे बचाने के लिए है. इस वीडियो में आप घर पर ही एक साधारण सामग्री की मदद से मुलायम, चमकदार और कोमल बाल पाने का एक बेहद आसान तरीका जान सकते हैं. इस वीडियो को बनाने वाली प्रेरणा का दावा है कि इस नुस्खे को बताए गए तरीके से अपनाने पर आपको किसी भी हेयर स्पा, हेयर रिबॉन्डिंग या केराटिन ट्रीटमेंट से 10 गुना बेहतर परिणाम मिलेंगे.

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इंडियन खाना वो भी बिना तेल-घी का? मास्टरशेफ पंकज से सीखें ऑयली फ्री थाली की रेसिपी

Oil Free Indian Thali: यहां हम आपके साथ जीरो ऑयल थाली की रेसिपी शेयर कर रहे हैं, जिसे तैयार किया है मास्टरशेफ पंकज भदौरिया ने. ये रेसिपी उन लोगों के लिए सरप्राइज है, जो बिना तेल और घी के इंडियन खाना नहीं बना पाते हैं.तो इस वीडियो में पेश है जीरो ऑयल थाली, एक ऐसी थाली जिसमें स्वादिष्ट जीरो ऑयल भारतीय व्यंजन हैं, जिनका स्वाद उतना ही लाजवाब है. यह जीरो ऑयल थाली उन सभी लोगों के लिए बेहद उपयोगी होगी जो स्वास्थ्य कारणों से तेल और घी से परहेज करते हैं या कैलोरी कम करने की कोशिश कर रहे हैं.

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आंगन में उग रहा ‘सोने जैसा’ बांस, सरगुजा में देखने दूर-दूर से पहुंच रहे लोग

Golden bamboo growing tips : छत्तीसगढ़ के सरगुजा जिले में इन दिनों गोल्डन बंबू लोगों के बीच आकर्षण का केंद्र बना हुआ है. अंबिकापुर के रहने वाले सिकंदर इसे रायपुर से अपने घर के आंगन की सुंदरता बढ़ाने के लिए लेकर आए थे. इस खास बांस की पहचान इसका सुनहरा तना और हरी पत्तियां हैं, जो इसे आम बांस से अलग बनाती हैं. बरसात के मौसम में इसकी ग्रोथ तेजी से होती है और एक ही जड़ से कई नई टहनियां निकलती हैं. यह पौधा मुख्य रूप से सजावट के लिए लगाया जाता है और गार्डन, कैफे या पार्क को आकर्षक लुक देता है. कम देखभाल में तेजी से बढ़ने वाला यह बांस बागवानी प्रेमियों को खूब पसंद आ रहा है.

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बालों के लिए सबसे ताकतवर रेमेडी, हेयर ग्रोथ के लिए तेल में मिलाकर लगाएं ये लाल फूल, कमर तक झूलेंगे बाल

Natural Hair Growth Tips: बालों को लंबा करने का सबसे अच्छा और नेचुरल तरीका है, लाल गुड़हल का फूल. इसके रोजाना इस्तेमाल से आप बिना केमिकल के साइड इफेक्ट्स और कम खर्च में अपने बालों को मोटा लंबा और हेल्दी बना सकते हैं. इसे तेल में कैसे मिलाना है और कितनी बार लगाना है, चलिए इस लेख में जानते हैं.

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घर में कैसे तोड़े हरा नारियल, जान लें ये आसान ट्रिक, ऑनलाइन खरीदना नहीं लगेगा भारी

हरा नारियल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसका पानी शरीर को तुरंत ताजगी और हाइड्रेशन देता है. गर्मियों में लोग इसे खास तौर पर पीना पसंद करते हैं. हालांकि कई बार लोग घर पर हरा नारियल खरीद तो लेते हैं, लेकिन उसे तोड़ने का सही तरीका नहीं जानते. इसी वजह से कुछ लोग पहले से कटे हुए नारियल खरीदते हैं, जो अक्सर महंगे पड़ते हैं. अगर आपको सही ट्रिक पता हो, तो आप घर पर ही हरे नारियल को आसानी से खोल सकते हैं और ताजा नारियल पानी का मजा ले सकते हैं.

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सुबह से शाम तक सुस्ती रहती है? खानपान में जोड़ लें ये चीजें, थकान हो जाएगी गायब

अगर आपको भी बिना ज्यादा काम किए पूरे दिन थकान, सुस्ती और कमजोरी महसूस होती है, तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है. कई बार यह शरीर में आयरन की कमी का संकेत हो सकता है, जिससे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती. अच्छी बात यह है कि सही खानपान अपनाकर और डाइट में कुछ आयरन से भरपूर चीजें शामिल करके इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे...

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दिल्ली में मिल रही 24 कैरेट सोने की मिठाई, कीमत इतनी की आ जाएगा नया आईफोन

Delhi Shagun Sweets Sone Ki Mithai: 24 कैरेट सोने के गहने तो आपने पहने ही होंगे, लेकिन क्या आपने कभी 24 कैरेट सोना खाया है. वह भी पूरे स्वाद के साथ. अगर नहीं तो आपको बता दें कि देश की राजधानी दिल्ली में 24 कैरेट सोने की शाही मिठाई मिल रही है. यह मिठाई इतनी लग्जरी और शाही ठाठ वाली है कि इसकी कीमत भी बेहद ऊंची है. जितने रुपए में आप एक स्मार्टफोन खरीद लेंगे. उतनी इस सोने की मिठाई की कीमत है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सोने की मिठाई की कीमत 38000 रुपए है. इस सोने की मिठाई को प्रीमियम ड्राई फ्रूट्स के साथ ही देसी घी में बनाया जा रहा है.

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नाश्ते में बनाएं शिल्पा शेट्टी स्टाइल टेस्टी रवा उत्तपम, वीडियो में देखें क्विक रेसिपी

Rava Uttapam Recipe: नाश्ता में हर दिन वही ब्रेड ऑमलेट, ओट्स, फल, दूध, कॉर्नफ्लेक्स खाकर बोर हो गए हैं? चीला की रेसिपी भी हर वीकेंड बन ही जाती होगी, तो क्यों न इस बार वीकेंड पर बनाएं साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी रवा उत्तपम? रवा यानी सूजी, जो एक बेहद हेल्दी खाद्य पदार्थ है. सूजी में आयरन, प्रोटीन काफी होते हैं. इससे हलवा, डोसा, चीला, उपमा, डोसा आदि बनाए जाते हैं. आप इस बार रवा उत्तपम बनाकर देखिए, एक बार खाएंगे तो हर बार नाश्ते में खाने का मन करेगा. रवा उत्तपम की रेसिपी बता रही हैं एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी. शिल्पा ने अपने यूट्यूब चैनल Shilpa Shetty Kundra पर इसकी रेसिपी शेयर की है.

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आपके स्किन के लिए बेस्ट सनस्क्रीन कौन सा है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें

Best Sunscreen For all Skin Type: चेहरे के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन होता है जो यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है. ऑयली, ड्राई और सेंसिटिव त्वचा के लिए सबसे अच्छे सनस्क्रीन के बारे में इस वीडियो में बताया गया है. आपके लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कौन सा है, क्या आपको SPF 50 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करना चाहिए, ऑयली त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, ड्राई त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, मुंहासे वाली त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं, और कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए कौन से सनस्क्रीन हैं? जैसे सवालों के जवाब यहां स्किन विशेषज्ञ ने दिए हैं.

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Wrinkles Tips: चेहरे की लटकती स्किन, रात की खराब नींद का नतीजा, समय रहते कर लें ये उपाय

Tips To Avoid Wrinkles: उम्र के साथ स्किन में ढीलापन नॉर्मल और नेचुरल है. लेकिन यदि आप यंग एज में ही रिंकल्स की प्रॉब्लम फेस कर रहे हैं, तो ये आपकी खराब नींद का नतीजा हो सकता है. हेल्दी स्किन के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है.

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किचन में नया ट्रेंड! राइस पेपर शीट्स से बनाएं हेल्दी और कुरकुरे स्नैक्स, जानें आसान टिप्स

Rice Paper Sheets Uses: आजकल किचन में फ्यूजन और नए प्रयोगों का चलन तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में राइस पेपर शीट्स का उपयोग भी काफी लोकप्रिय हो गया है. चावल के आटे से बनी ये पतली शीट्स हल्की और हेल्दी होती हैं. फूड ब्लॉगर कल्पना शर्मा के अनुसार इन्हें हल्के गुनगुने पानी में कुछ सेकंड भिगोकर आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है. इनसे समोसा, स्प्रिंग रोल, पनीर रोल और मीठे रोल जैसे कई स्नैक्स बनाए जा सकते हैं. इन्हें तलकर, बेक करके या एयर फ्रायर में भी कुरकुरे तरीके से तैयार किया जा सकता है.

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गर्मियों में मिलने वाले ये सेहत के लिए वरदान, पाचन से दिल तक सेहत को रखता है दुरुस्त

Phalsa Health Benefits: गर्मियों में फालसा का सेवन न सिर्फ लू और गर्मी से बचाता है, बल्कि पाचन, डायबिटीज, दिल की सेहत और इम्युनिटी को भी मजबूत बनाता है. इसे आप ताजा खा सकते है या इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं.

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Women's Day 2026: पीरियड्स का दर्द, ‘नॉर्मल’ कहकर नजरअंदाज करना कितना खतरनाक? गायनोलॉजिस्ट से समझें

Is Period Pain Normal: पीरियड्स में दर्द कॉमन है, लेकिन इसे नॉर्मल मानना एक बड़ी भूल. यदि आपको हर महीने पीरियड पेन के लिए दवा लेने की जरूरत पड़ जाती है, तो आपको डॉक्टर से जांच करवाने की जरूरत है. गायनोलॉजिस्ट आस्था गुप्ता बताती हैं, कि ये किसी आंतरिक समस्या का संकेत हो सकता है.

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चेहरे की चमक से लेकर बालों की ग्रोथ तक! आलू के रस के ये फायदे कर देंगे हैरान, जानें कैसे करें उपयोग

Potato Juice Benefits: आलू केवल खाने की सब्जी ही नहीं, बल्कि त्वचा, बाल और सेहत के लिए भी फायदेमंद घरेलू उपाय माना जाता है. ब्यूटी एक्सपर्ट हंसा देवी कर के अनुसार आलू के रस में विटामिन C, बी-कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को निखार देने और शरीर को पोषण देने में सहायक होते हैं. इसका उपयोग पिगमेंटेशन, सनटैन और काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और स्कैल्प को पोषण देने में भी सहायक माना जाता है.

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