सब्जी नहीं, इस बार बनाएं पत्तागोभी के पराठा, बच्चे हो जाएंगे स्वाद के दीवाने

Cabbage Paratha Recipe: पत्तागोभी से बनने वाला पराठा सुबह के नाश्ते के लिए एक परफेक्ट रेसिपी है. यह खाने में जितना टेस्टी, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है. इसका स्वाद बड़ों को ही नहीं, बच्चों को भी खूब भाता है. आइए जानते हैं पत्तागोभी के पराठा बनाने का आसान तरीका.

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कोविड जैसे लक्षण, 3 से 5 दिन में हो रही ठीक, अब इस बीमारी ने बढ़ाए मरीज

देश में सिर्फ कोरोना ही नहीं बल्कि पिछले कुछ दिनों से कोरोना जैसे लक्षणों वाले सीजनल फ्लू ने अस्‍पतालाें में मरीजों की संख्‍या बढ़ा दी है. इस बीमारी में तेज बुखार चढ़ता है, जो 3 से 5 दिन में जाकर ठीक होता है, हालांकि बच्‍चों और बुजुर्गों में ठीक होने की अवधि 8 दिन तक देखी जा रही है.

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सर्दियों में नींबू पानी पीना फायदेमंद या नुकसानदायक? सच जानकर रह जाएंगे हैरान

Can We Drink Lemon Water in Winter: गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन सर्दियों में लेमन वाटर अवॉइड करते हैं. क्या ठंड के मौसम में नींबू पानी पीना नुकसानदायक है? यह सवाल अधिकतर लोगों के मन में होता है. चलिए इस बारे में डाइटिशियन से हकीकत जान लेते हैं.

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हीरो के नाम से मशहूर है यह बर्गर शॉप, शौकीनों का लगता है जमघट

अमन ने बताया कि दो प्रकार का बर्गर लोगों को खिलाते हैं. जिसमें वेज बर्गर 25 रुपए में तो पनीर बर्गर 30 रुपए में खिलाते हैं. बर्गर बनाने में बंद गोभी, बटर, टमाटर, खीरा, पनीर, सहित अन्य सामाग्री का उपयोग करते हैं.

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सर्दियों में पिएं ये हेल्दी चाय, सर्दी-खांसी और बुखार होगा छूमंतर

Healthy Life Tips: ठंड से लोग सीजनल सर्दी, खांसी और बुखार से ग्रसित हो रहे हैं. इससे राहत पाने के लिए आप अपने रसोईघर में उपलब्ध कुछ आसान सामग्रियों के प्रयोग से राहत पा सकते हैं.

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स्पेशल ट्विस्ट से बनाएं पनीर रोस्टी, नाश्ते का मजा होगा दोगुना, सीखें बनाना

Paneer Roastie for Breakfast: पनीर रोस्टी नाश्ते के लिए एक बेहतर ऑप्शन है. इसका नाम जितना डिफरेंट है, स्वाद और सेहत में उतना ही लाजवाब लगेगा. यह मिनटों में तैयार होने वाला नाश्ता है. इसे आप बच्चों के स्कूल लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं. ये आपको एनर्जेटिक रखने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं पनीर रोस्टी बनाने का आसान तरीका?

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प्रेग्नेंसी में आयरन की कमी का बढ़ जाता है जोखिम, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड

Iron deficiency in women during pregnancy: प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को आयरन की कमी हो जाती है. इस समस्या से अधिकतर महिलाएं ग्रस्त होती हैं. जब आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होगा तो आयरन की कमी (Iron Deficiency) या एनीमिया होता है. ये स्थिति गर्भ में पल रहे शिशु के प्रॉपर विकास के लिए नुकसानदायक है. इससे शिशु का वजन जन्म के समय कम होने का जोखिम हो सकता है. समय से पहले जन्म हो सकता है. प्रसवकालीन मृत्यु दर (risk of perinatal mortality) का उच्च जोखिम हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट में कुछ ऐसे फूड्स का जिक्र किया है, जो शरीर को भरपूर आयरन प्रदान करते हैं. जानते हैं कौन-कौन सी हैं वे चीजें, जिन्हें गर्भवती महिलाओं को डेली डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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