ट्राइसेप्स एक्सटेंशन से कंट्रोल हो सकती है डायबिटीज, ये एक्सरसाइज भी बेहद फायदेमंद

बारिश की वजह से बाहर जाकर वॉक और एक्‍सरसाइज जैसी एक्टिविटी बंद हो जाती हैं, जिससे शरीर का ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने में सिर्फ हेल्‍दी डाइट ही नहीं बल्कि एक्‍सरसाइज भी अहम रोल निभाती है.

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National Nutrition Week 2022: प्रेग्नेंसी में न्यूट्रिशन का क्या है महत्व? जानें क्या खाएं, क्या न खाएं

National Nutrition Week 2022: देश में 1 से 7 सितंबर तक 'नेशनल न्यूट्रिशन वीक 2022' मनाया जाता है. इस पूरे सप्ताह सरकार उचित पोषण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न पहल करती है. स्वस्थ रहने के लिए डाइट में आवश्यक न्यूट्रिशन को शामिल करना बेहद ज़रूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान न्यूट्रिशन का क्या महत्व है, किन चीजों को डाइट में करना चाहिए शामिल, पढ़ें यहां.

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गणेश उत्सव के दौरान अपनाएं महाराष्ट्रियन लुक, खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद

Ganesh Utsav 2022: हर त्योहार पर महिलाएं ट्रेडिशनल कपड़े और ज्वैलरी पहनने के लिए खूब एक्साइटेड रहती हैं. इस बार गणेश उत्सव में महाराष्ट्रियन लुक के लिए साड़ी, नथ और गजरे के साथ खुद को तैयार करें.

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Peanut Katli Recipe: लंबोदर को भोग लगाने के लिए बनाएं मूंगफली की कतली, ये है रेसिपी

Peanut Katli Recipe: काजू कतली का स्वाद तो आपने कई बार लिया होगा लेकिन क्या कभी मूंगफली कतली (Peanut Katli) बनाई है. मूंगफली कतली आप घर में बेहद आसानी से बना सकते हैं और इस स्वीट को भगवान गणेश के भोग के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

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इन ट्रिक्स से घर पर कुछ मिनट में बनाएं टिंटेड लिप बाम, फटाफट जान लीजिए

एक नेचुरल टिंटेड लिप बाम को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. इसके लिए न तो आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत है और न ही इससे कोई नुकसान होने का डर है. इसे बनाने का तरीका जान लीजिए.

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क्या आपका बच्चा दूसरे बच्चों के साथ करता है मारपीट? इन तरीकों से उसे बनाएं विनम्र

बच्‍चों को विनम्रता सिखाना बहुत ही जरूरी होता है. अगर आपका बच्‍चा दूसरे बच्‍चों के साथ कुछ गलत किया है तो उसे सॉरी बोलना सिखाएं और दूसरों की मेहनत का आदर करना सिखाएं. उन्‍हें सिखाएं कि ताकतवर होने का मतलब दूसरों पर दबंगई दिखाना नहीं होता.

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बीयर पीने के बाद नजर आएं ये 4 लक्षण तो आज ही बना लें दूरी, वरना मुसीबत में फंस जाएंगे

Beer Side Effects: बीयर में एल्कोहल होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो बीयर का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.

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