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Monday 31 December 2018

तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो खाने के बाद नहीं, पहले पिएं एक गिलास पानी

कोशिश करें कि पानी नॉर्मल ही पिएं. ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा पानी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.

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