अगर आपके पास पर्याप्त समय हो और आप एक हेल्दी डायट के माध्यम में वजन कम करना चाहते हैं तो इसका प्रयोग न करें क्योंकि लंबे समय के लिए यह डायट शरीर के मोटाबॉलिज्म को कम करती है
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