गतिहीन जीवनशैली वाले लोगों को असमय मृत्यु और ह्रदय रोगों का अधिक खतरा होता है. ऐसे में अपने शरीर को फुर्तीला रखें. ताकि आपको अधिकतम स्वास्थ्य लाभ मिल सके
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