शरीर में आयोडीन (Iodine) की पूर्ति के लिए नमक खाना (Salt Intake) जरूरी भी है, लेकिन यदि शरीर में ज्यादा नमक हो जाए तो इससे कई बीमारियां होने लगती हैं.
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