खराब नींद के कारण किशोरों में बढ़ सकता है डिप्रेशन का जोखिम, जानिए समाधान

नींद की कमी मस्तिष्क (Brain) को भी प्रभावित करती है. छोटी उम्र में नींद की कमी की समस्या अवसाद यानी डिप्रेशन (Depression) का कारण बन सकती है.

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