मसालेदार खाने के शौकीन हैं तो ये हेल्दी वजह आपका मनोबल बढ़ाएगी

बहुत अधिक संतृप्त वसा (Fat) के सेवन से हृदय रोग (Heart Diseases) की समस्या होती है. अधिक मात्रा में संतृप्त वसा धमनियों में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है.

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