बीमारियों से रखना है बचाव तो योग से करें दिन की शुरुआत, रहेंगे सेहतमंद

योगासन (Yoga Postur) कोरोना संक्रमण (Corona Infection) और अन्‍य बीमारियों से बचाव करने में मददगार हो सकते हैं. इसलिए अपने रूटीन में योग शामिल करने चाहिए. ताकि रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ फेफड़ों की कैपिसिटी (Lung Capacity) भी बढ़े.

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