Jamun Health Benefits: ज्यादातर फलों की तुलना में जामुन कई पोषक तत्वों से भरा होता है. गर्मियों में इसके गुदे ही नहीं बल्कि, बीजों का चूर्ण बनाकर भी खूब सेवन किया जाता है. बाज़ार में कुछ ही महीने बिकने वाला यह फल स्वास्थ्य के लिए वरदान है. इसका सेवन आपको गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या सहित करीब 12 बीमारियों में राहत पहुंचाता है. जामुन के बीजों में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो पेट फूलना, अपच और अन्य पाचन विकारों को दूर करने में मदद करते हैं.
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