ठंड में भी खिलेगा बगीचा! कैलेंडुला से सजाएं अपना होम गार्डन

Calendula Flower In Winter: छत्तीसगढ़ में बढ़ती ठंड के बीच कैलेंडुला फूल की मांग तेजी से बढ़ी है. रायपुर के एक्सपर्ट कुलदीप साहू बताते हैं कि यह विंटर फ्लावर कम देखभाल में भी खूब खिलता है. 8-10 इंच गमला, धूप और ‘गार्डन ग्रो’ खाद से पौधा तेजी से बढ़ता है. ऑरेंज, येलो और नींबू रंग के फूल घर-आंगन की खूबसूरती बढ़ा देते हैं.

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वेट लॉस टिप्स: रोटी छोड़ने की जरूरत नहीं! ये अनाज फटाफट घटाएंगे वजन...

Best Desi Grains for Weight Loss in Winter: रोटी छोड़े बिना भी वजन कम किया जा सकता है. गेहूं की जगह रागी, बाजरा, ज्वार और जौ जैसे देसी अनाज खाने से मेटाबॉलिज़्म बढ़ता है और भूख नियंत्रित रहती है. ये अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण वजन घटाने की प्रक्रिया तेज करते हैं.

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सुबह की ये 5 आदतें करती हैं किडनी को कमजोर, आप तो नहीं कर रहे गलती

What Makes Kidney Weak: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए सुबह की आदतों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। थोड़े से बदलाव जैसे सुबह पानी पीना, पेशाब न रोकना, नाश्ता करना और पेनकिलर से बचना आपकी किडनी को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं.

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सर्दियों की "सुपरफूड" जोड़ी! जानिए गुड़-चना खाने के ये चमत्कारी फायदे

Winter Energy Booster Food: सर्दियों में कुछ खास खाने-पीने की चीजें हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है देसी गुड़ और भुना चना जिसे खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. यह न सिर्फ शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि पाचन, खून की कमी, हड्डियों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है. जानिए इसमें कौनसे गुण पाएं जाते हैं जो इसे खास बनाते हैं.

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क्या आपने कभी राजस्थानी पनीर भुर्जी खाई है? नोट कर लें आसान रेसिपी

पनीर भुर्जी रेसिपी: सर्दियों का मौसम आते ही खाने-पीने में कुछ खास, गरम और मसालेदार बनाने का मन करता है. राजस्थान में ठंड के मौसम में ऐसे व्यंजन बनाए जाते हैं जो शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ ताकत भी प्रदान करते हैं. ऐसी ही एक स्वादिष्ट रेसिपी है पनीर भुर्जी. राजस्थानी स्टाइल में बनाने के लिए देसी घी, बेसन, पनीर, लहनसुन, प्याज, टमाटर सहित कुछ खास मसालों की जरूरत पड़ती है. यह न केवल खाने में स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद रहता है

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अपनी बेबी गर्ल के बाल रखना चाहती हैं लंबे तो ऐसे करें केयर, नारियल तेल में...

बच्चियों के बाल बेहद नाज़ुक होते हैं और इन्हें शुरुआत से ही सही पोषण और सौम्य केयर की जरूरत होती है. नारियल तेल में विटामिन E, मेथी, एलोवेरा और आंवला मिलाकर की गई हल्की मसाज उनके बालों को अंदर से मजबूत बनाती है. सही शैम्पू और सॉफ्ट कंघी के साथ यह प्राकृतिक रूटीन बालों को लंबा, घना और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है.

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तनाव कैसे दूर करें? प्रेमानंद महाराज ने बताए ऐसे टेंशन दूर करने के सरल उपाय

Premanand Baba Say Stress Remove Tips: आज के दौर में तनाव में कौन नहीं है? किसी को काम का तनाव, किसी को रिश्तों का, किसी को पैसों का तो किसी. तनाव दूर करने के लिए वृंदावन के प्रेमानंद महाराज ने कुछ उपाय बताए हैं, जिन्हें करने से चिंता और डिप्रेशन कम हो सकता है.

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