ढाबा स्टाइल में बनाएं मेथी पराठा, सेहत के लिए भी फायदेमंद, सीखें ईजी रेसिपी

Methi Paratha Recipe: मेथी पराठा स्वाद से भरपूर होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है. दरअसल, मेथी डाइजेशन को बेहतर रखने के साथ ही ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद करती है. इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को खूब भाता है. ये पराठा खाने में टेस्टी होने के साथ कम वक्त में बनकर तैयार भी हो जाते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने की सिंपल रेसिपी-

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सर्दियों में कितना पानी पीना आवश्यक? कम पानी पीने के क्या हैं नुकसान...

Health and Fitness : डॉ. देवेश चटर्जी बताते हैं कि सर्दियों में हमारी त्वचा शुष्क हो जाती है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है कम पानी पीना. जब हम अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक पानी नहीं पीते हैं तो स्किन काफी ज्यादा ड्राई हो जाती है.

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बुढ़ापे तक हड्डियों में रहेगी जवानी जैसी ताकत, इन 5 सुपर फूड्स का करें सेवन

Food For Healthy Bones: हड्डियों को मजबूत रखने के लिए आपको कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. कैल्शियम हमारी हड्डियों के लिए जरूरी पोषक तत्व है, जिसकी सही मात्रा का सेवन कर आप लंबी उम्र तक हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं. आपको 5 सुपरफू़ड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.

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महानवमी व्रत में दिन भर भरपूर एनर्जी, पोषण देगा ये फलों का रायता, झटपट बन जाए

Fruit Raita Recipe for Navratri Vrat: आज महानवमी है. इसमें दुर्गा माता के नौवें स्वरूप सिद्धिदात्री की पूजा की जाती है. आज महानवमी पर अधिकतर लोग व्रत रखते हैं. व्रत के दौरान आप हेल्दी व्रत वाला फूड खाना चाहते हैं तो फलों का रायता बनाकर सुबह या दिन के समय खा सकते हैं. इस हेल्दी और पौष्टिक फलों के रायता को बनाने की रेसिपी जान लें.

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सर्दियों के लिए औषधि है 2 सब्जियों का जूस, रोज पीने से 5 बीमारियां होंगी ठीक

Carrot and beetroot juice Benefits: गाजर में विटामिन-ए, बी, ई, कैल्शियम, फाइबर और प्रोटीन जैसे पोषक कई तत्व पाए जाते हैं. वहीं, चुकंदर आयरन का अच्छा स्रोत है, साथ ही सोडियम, पोटेशियम, फाइबर और नेचुरल शुगर भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में इन दोनों जूस को मिक्स करके पीने से हमारी हेल्थ ठीक बनी रहती है. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं सर्दियों में गाजर और चुकंदर का जूस पीने के चमत्कारी लाभ.

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संजीवनी बूटी से कम नहीं ये फूल, सेहत के लिए है वरदान, बीपी, शुगर करे कंट्रोल

Sahjan ke Phool ke Fayde: आपने सहजन की सब्जी तो खूब खाई होगी, लेकिन क्या कभी सहजन के फूलों का सेवन किया है? अगर नहीं किया तो इसे भी खाकर देखें, क्योंकि मोरिंगा के फूल सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा से जानें सहजन (Drumstick Flowers) के फूलों के स्वास्थ्य लाभ.

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30 साल पुरानी इस दुकान के छोटे रसगुल्ले हैं बड़े मशहूर,4 घंटे हो जाते हैं चट

मिठाई की दुकान लगाने वाले हरिओम गुप्ता बताते हैं कि वह पिछले तीस वर्षों से मिठाई का ठेला लगाते आ रहे हैं और तब से ही उनकी दुकान की स्पेशल डिश छोटे रसगुल्ले ही बने हुए हैं.

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