प्रेग्नेंसी के दौरान जरूर करें पेरिनियल मसाज, आसान होगी नॉर्मल डिलीवरी

जरूरी है कि गर्भावस्था के शुरुआत से ही प्रेग्नेंट महिलाएं पेरिनियल मसाज करती रहें ताकि डिलीवरी के वक्त तक उन्हें किसी तरह की कोई परेशानी न हो.

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