मार्जरासन से दूर होगा कंधे का दर्द, जानें इसे करने का सही तरीका

मार्जरासन कैसे करें, मार्जरासन के फायदे (How to Perform Marjariasana, Marjariasana Benefits): मार्जरासन, एक ऐसा योग आसन है जो कंधे के दर्द, बदन में ऐंठन की समस्या से निजात दिलाता है. इस आसन को नियमित रूप से अभ्यास करने पर गर्दन, कंधे और पीठ में लचीलापन आता है...

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/36tUvkE