ये 3 योग शरीर की सुस्ती को भगाएंगे दूर, सुबह उठते ही दिखेंगे फ्रेश

सुबह सोकर जगने के बाद अक्सर शरीर में सुस्ती सी बनी रहती है. ऐसे में कई बार बेड छोड़ने का भी मन नहीं होता है. हालांकि अगर योग का रोजाना अभ्यास किया जाए तो शरीर की सुस्ती भाग जाएगी और मानसिक शांति भी मिलेगी.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/39uwBGM