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Sunday, 25 October 2020

भू-नमन आसन के जरिए पाचन में लाएं सुधार, इम्यूनिटी भी होगी बेहतर

आज कई योगाभ्‍यास (Yoga Practice) बताए गए. इनको नियमित तौर पर करने से जहां हाथों पैरों में मजबूती आती है, वहीं शरीर में खिंचाव आता है और यह लचीला (Flexible Body) बना रहता है.

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