सर्वाइकल की समस्‍या से मिलेगा छुटकारा, अपने रूटीन में शामिल करें ये योगासन

शरीर को स्वस्थ (Healthy) बनाए रखने के लिए अपनी दिनचर्या में योगासन (Yoga Posture) जरूर शामिल करें. योग करने के दैरान सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) का अभ्यास जरूर करें. ये आसन शरीर में स्फूर्ति (Energy) लाता है.

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