श्वसन क्रियाओं से ब्रेन मसल्स को ऐसे मिलता है फायदा, जरूर करें कपालभाति

योग (Yoga) से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और मस्तिष्क में ऑक्सीजन (Oxygen) की कमी पूरी होती है. योग की मदद से कई बीमारियों से न सिर्फ बचाव ही किया जा सकता है, बल्कि इन्‍हें दूर भी किया जा सकता है.

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