सूर्य नमस्कार से शरीर होगा स्वस्थ, लचीले कमर के लिए करें मार्जरी योगासन

योग से न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Health) अच्‍छा रहता है, बल्कि इससे मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) भी बेहतर बना रहता है.

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