हड्डियां हो सकती हैं कमजोर, अगर नहीं बदलेंगे अपनी ये आदतें

अगर आपकी हड्डियां (Bones) कमजोर होंगी तो जाहिर है उससे कई सारी दिक्कतें पैदा होंगी. ऐसे में कुछ बुरी आदतों (Habits) को छोड़कर हम अपनी हड्डियों को हेल्‍दी (Healthy) बना सकते हैं.

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