अगर फेंक देते हैं आटे का चोकर तो जान लें इसके हैं कई फायदे भी

गेहूं (Wheat) के आटे का चोकर यानी भूसी (Bran) जिसको आप फेंक देते हैं वो कई पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर होती है. इसके सेवन से सेहत को तो कई फायदे मिलते हैं. स्किन पर इसका इस्तेमाल करने से भी बहुत फायदे मिलते हैं.

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