vitamin B12 deficiency: विटामिन B12 उन 8 विटामिन बी में से एक है जिसकी शरीर को तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यकता होती है. चूँकि पौधे विटामिन बी 12 नहीं बनाते हैं, केवल मीट, अंडे और डेयरी उत्पाद ही विटामिन बी 12 वाले खाद्य पदार्थ हैं. विटामिन बी 12 की कमी को इसके लक्षणों से पहचाना जा सकता है.
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