इन योगासन (Yoga Posture) को करने से बीमारियां (Diseases) दूर रहेंगी और दिन भर आप खुद को रिफ्रेश महसूस करेंगे. इनको करने से मांसपेशियों (Muscles) में खिंचाव आता है, जिससे शरीर लचीला बनता है. साथ ही टांगों के अलावा रीढ़ की हड्डी में मजबूती आती है.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/3gHmOko
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