दिन भर रिफ्रेश बनाए रखेगा सूर्य नमस्‍कार, योग से मन रहेगा शांत

शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए करें सूर्य नमस्‍कार (Surya Namaskar). योग की मदद से कई बीमारियों (Diseases) से न सिर्फ बचाव ही किया जा सकता है, बल्कि इन्‍हें दूर भी किया जा सकता है.

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