Roti for constipation: कुछ लोगों को पेट से संबंधित समस्याएं जैसे कब्ज, ब्लोटिंग, अपच, गैस काफी परेशान करती हैं. ऐसे में उन्हें समझ नहीं आता है कि क्या इलाज किया जाए. आप कुछ दिनों के लिए आटा गूंथते समय इन 5 चीजों को मिलाकर रोटी बनाएं. किचन में मौजूद ये पांच पौष्टिक चीजें कब्ज तो दूर करेंगी ही, आपको फिट और हेल्दी भी रखेंगी.
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