भ्रामरी, प्लैंक और इन आसनों से रहेंगे एनर्जी से भरपूर, सीखें सविता यादव से

निरंतर योगाभ्‍यास से उम्र का प्रभाव कम होता है. इसके अलावा आंखों की रोशनी बढ़ती है और असमय बालों का सफेद होना रुक जाता है. वहीं ब्‍लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) भी बेहतर बना रहता है.

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