Mood Swings Diet: हम जो भी खाते हैं उसका हमारे शरीर और दिमाग दोनों पर गहरा असर पड़ता है. कई लोग ऐसे होते हैं जो कभी खुश कभी गुस्से में तो कभी शांत रहते हैं. दिमाग की ऐसी स्थिति को मूड स्विंग कहते हैं और इससे बचने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट नमामी ने कुछ खास तरह के फूड्स खाने की सलाह दी है.
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