Health benefits of Running: रोज़ाना 5000 कदम चलने से डिप्रेशन का खतरा घटता है. यह मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का आसान तरीका है, जो तनाव कम करता है और मस्तिष्क को सक्रिय बनाता है.
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