पहले के समय में लोगों में इतनी ऊर्जा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं होती थीं, क्योंकि उनका खानपान पोषक तत्वों से भरपूर होता था. लेकिन, आज बदलते समय के साथ लोगों का खानपान इतना अस्त-व्यस्त हो गया है कि उन्हें समय पर खाना खाने का भी समय नहीं मिलता. इसके कारण स्वास्थ्य संबंधी कई प्रकार की समस्याएं उभर रही हैं. आइए विस्तार से जानते है इस बारे में....
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