Mushroom Health Benefits: बारिश के मौसम में मिलने वाला मिल्की मशरूम पोषण और स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है. इसमें प्रोटीन, विटामिन B और D, कैल्शियम, आयरन, जिंक जैसे जरूरी मिनरल्स होते हैं. यह हृदय रोगों, डायबिटीज और वजन नियंत्रित करने में मदद करता है. शाकाहारियों के लिए यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है और इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
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