लोग सदियों से ध्यान-अभ्यास अन्य शब्दों में कहा जाए तो मेडिटेशन को अपने जीवन में उतारने की कोशिश करते रहे हैं. मेडिटेशन से इंसान को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ होते हैं. वहीं, मेडिटेशन के बाद एक खास तरह का संगीत सुना जाए तो यह अंतर आत्मा तक शांति पहुंचा सकता है.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2UXUd0x
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