प्रोटीन (Protein), कैल्शियम (Calcium) के अलावा फैटस कार्बोहाइड्रेट और कई तरह से विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर दूध (Milk) को एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यही वजह है कि दूध हम भारतीयों के डाइट (Diet) का अहम हिस्सा है.
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