Avoid Overeating Habit: तनाव कोर्टिसोल हॉर्मोन को रिलीज करता है और वास्तव में खाने से व्यक्ति बेहतर महसूस करने लगता है. खाना व्यक्ति के माइंड को डायवर्ट करने का काम करता है, इसलिए जब भी एंग्जाइटी होती है तो कुछ मीठा या चटपटा खाने का मन करता है.
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