Periods के दौरान होता है तेज दर्द तो खाने में शामिल करें ये चीजें
पीरियड्स (Periods) के दौरान होने वाले क्रैंप (Cramp) कई बार असहनीय होते हैं. ऐसे में महिलाएं अगर अपने भोजन (Food) में कुछ चीजों को शामिल करें तो इस दर्द (Pain) में काफी आराम महसूस करेंगी.
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