सुबह और शाम की एक्सरसाइज का शरीर पर पड़ता है अलग-अलग असर- स्टडी

Impact of exercise according to timing: साइंटिस्ट अभी तक इस बात से अनजान हैं कि एक्सरसाइज के टाइम को लेकर उसका असर अलग-अलग क्यों होता है. इसलिए इसकी समझ विकसित करने के लिए हाल ही में वैज्ञानिकों की एक टीम ने अलग-अलग समय पर की जाने वाली एक्सरसाइज के असर को लेकर एक डीप स्टडी की है. इस स्टडी में दर्शाया गया है कि अलग-अलग टाइम पर की जाने वाली एक्सरसाइज की वजह से शरीर के अंग किस प्रकार से खास तरीके से स्वास्थ्यवर्धक सिग्नल मॉलीक्यूल (healthy signal molecule) पैदा करते हैं.

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