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Wednesday, 2 November 2022

बेहतर पाचन के लिए रात में सोएं इस करवट, पेट की सेहत होगी दुरुस्त, हार्टबर्न से भी होगा बचाव

क्या आप जानते हैं कि रात में सोने की पोजीशन भी आपके पाचन तंत्र और पेट की सेहत को प्रभावित कर सकती है? ऐसे में ये जानना जरूरी है कि रात में सोने से पहले कब खाना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.

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