Foods To Get Rid Of Constipation: गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल हमारी सेहत पर डायरेक्ट असर करते हैं. गट यानी पेट की समस्या की मुख्य वजह भी हमारे खान-पान की गलत आदतें और एक जगह बैठे रहना हो सकता है. अधिक मैदे का सेवन, फाइबर ना खाना, अधिक मीठी चीजें खाना आदि कब्ज की समस्या की वजह बन सकते हैं. अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो पेट को आसानी से साफ करने के लिए डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर आराम पा सकते हैं.
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