Health Benefits of Cardamom: खड़े मसालों की लिस्ट में इलायची का भी नाम शामिल है. ऐसे में खाने की खुशबू बढ़ाने से लेकर स्वाद का तड़का लगाने के लिए ज्यादातर लोग कुकिंग में हरी इलायची यानी छोटी इलायची का इस्तेमाल करते हैं. हरी इलायची कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. ऐसे में इसका सेवन करके आप कई गंभीर बीमारियों को आसानी से मात दे सकते हैं. मेडिकलन्यूजटुडे के मुताबिक, जानते हैं हरी इलायची खाने के कुछ फायदे.
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