Foods to avoid in summer season: गर्मी की तपिश बढ़ने के साथ ही शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है. लेकिन शरीर के जरूरी अंदरुनी अंगों को हमेशा एकसमान तापमान की जरूरत होती है. इस स्थिति में यदि आप गर्मी में पानी को चूसने वाले फूड खाएंगे तो इससे सेहत को नुकसान होना लाजिमी है. आयुर्वेद के मुताबिक गर्मी का मौसम पित्त दोष के लिए माना जाता है. लेकिन कुछ फूड पित्त दोष को बढ़ा देते हैं. अगर पित्त दोष से मुक्ति चाहिए तो बॉडी का ठंडा रखना जरूरी है. टीओआई के मुताबिक गर्मी के मौसम में अल्कलाइन और ज्यादा पानी वाले फूड खाने की सलाह दी जाती है.
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