Grains Healthier than Rice: समा के चावल की भारत में अच्छी पैदावार होती है. ये अनाज टूटे चावल की तरह दिखता भी है और स्वाद भी उसी तरह का होता है. लेकिन, इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक होते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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