Health Benefits of Yoga: स्वस्थ रहने के लिए सभी को नियमित रूप से योग करना चाहिए. योग हमारे तन-मन को शांत रखता है और बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है. कई रिसर्च में भी योग के फायदों पर मुहर लग चुकी है और पूरी दुनिया योग का लोहा मान रही है.
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