चावल या गेहूं, सेहत के लिए कौन है अधिक फायदेमंद और किसे खाना है हानिकारक?

Rice or wheat which one is most beneficial: आयुर्वेद मानता है कि समस्या अनाज में नहीं, बल्कि रिफाइंड अनाज, गलत मात्रा और गलत तरीके से खाने में है. आधुनिक चावल और गेहूं दोनों के फायदे भी हैं और नुकसान भी. सही चुनाव, सही पकाने का तरीका और संतुलित थाली ही असली समाधान है. चलिए गेहूं और चावल दोनों के फायदे जानते हैं.

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Coconut Benefits: नारियल पानी से लेकर तेल तक सभी सेहत के लिए वरदान, छिपे हैं इसमें सुंदरता के राज

Coconut A treasure trove of health and beauty: नारियल तेल का इस्तेमाल वर्षों से बालों को घना, काला और मजबूत बनाए रखने के लिए किया जाता है. ये स्किन के लिए भी हेल्दी है. हालांकि, नारियल तेल हो या फिर नारियल पानी, सभी सेहत के लिए संजीवनी की तरह काम करते हैं. यहां तक कि नारियल के पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. जानिए, किस तरह से नारियल है सेहत और सौंदर्य के लिए लाभदायक.

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4.38 मिनट के इस सुपरहिट गाने में करिश्मा कपूर ने बदले थे 14 बार कपड़े, 30 साल बाद भी उनका स्टाइल कॉपी करती हैं लड़कियां

वर्ष 1996 में एक फिल्म आई थी, नाम था 'कृष्णा'. इस फिल्म में सुनील शेट्टी और करिश्मा कपूर ने मुख्य भूमिका निभाई थी. फिल्म का एक गाना था 'झांझरिया' जो सुपर हिट सॉन्ग था. लोगों ने इस गाने को खूब पसंद किया था. गाने में सुनील शेट्टी और करिश्मा की जोड़ी जबरदस्त लगी थी. उससे भी अधिक हॉट और सुंदर करिश्मा कपूर का स्टाइल, फैशन और उनके द्वारा पहनी गई ड्रेसेज थीं. ये गाना मेल और फीमेल दोनों ही वर्जन में बना था और दोनों ही काफी लोकप्रिय हुए थे. फीमेल वर्जन की बात करें तो सिर्फ 'झांझरिया मेरी छनक गई' गाने में करिश्मा कपूर ने 14 बार पोशाकें बदली थीं और उसी के अनुसार उनका पूरा मेकअप, हेयर स्टाइल भी चेंज होता था. करिश्मा ने एक बार इंटरव्यू में बताया था कि इतनी ड्रेसेज, अलग-अलग हेयरस्टाइल और मेकअप बदल कर वो काफी थक जाया करती थीं, लेकिन उनकी मेहनत रंग लाई. ये गाना हिट साबित हुआ था. 'झांझरिया' गाने में करिश्मा ने लहंगा-चोली से लेकर वेस्टर्न ड्रेस पहने और सभी में वे बेहद खूबसूरत, स्टाइलिश और हॉट नजर आई थीं. इस गाने की शूटिंग मुंबई में हुई थी. आप भी देखें करिश्मा का ये सुपरहिट सॉन्ग.

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महिलाओं में हार्ट अटैक का खतरा अधिक! जरूरी नहीं हर बार सीने में दर्द हो, जानें दिल की सेहत से जुड़ी 5 अहम बातें

Health Tips: महिलाओं में हृदय रोग का खतरा पुरुषों से भिन्न और अधिक साइलेंट होता है. जरूरी नहीं कि उन्हें हमेशा सीने में तेज दर्द महसूस हो. शोध बताते हैं कि महिलाओं को दिल की सेहत के प्रति अधिक जागरूक रहना चाहिए, क्योंकि उनके लक्षण अक्सर सामान्य थकान या बेचैनी जैसे दिख सकते हैं.

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Tips and Tricks : नाक के दाने और कील से तुरंत मिलेगा छुटकारा, घर पर ही अपनाएं ये ट्रिक, 100% घरेलू नुस्खा

Tips and Tricks : दरभंगा की घरेलू एक्सपर्ट निधी चौधरी ने नाक पर छोटे-छोटे कील और दाने दूर करने के लिए शहद नींबू, तेल हल्दी, गुलाब जल चंदन जैसे उपाय और आहार व योग की सलाह दी है. इसकी मदद से आप अपने चेहरे को बिल्कुल ठीक कर सकते हैं.

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इस तरह से बनाएं कद्दू टमाटर की सब्जी, नाम सुनकर मुंह बनाने वाले बच्चे खुद खाएंगे मांग-मांगकर

Kaddu Ki Sabji Ki Recipe: कद्दू पोषक तत्वों से भरपूर एक हेल्दी सब्जी है. लेकिन बच्चे इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. जिसके कारण दो अलग सब्जी बनाने से बचने के लिए रसोई से इस सब्जी को पूरी तरह हटा ही दिया जाता है. लेकिन आज हम आपको कद्दू टमाटर की सब्जी की एक ऐसी रेसिपी यहां बता रहे हैं, जिसे बच्चे भी खूब मजे से खाएंगे.

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Instant Jalebi Making: घर पर 10 मिनट में कुरकुरी और रसीली जलेबी: एक बार बनाई तो बाजार का स्वाद भूल जाएंगे

Instant Jalebi Making: इंस्टेंट रेसिपी से घर पर जलेबी बनाना अब बेहद आसान है. बिना फर्मेंटेशन, सिर्फ 10 मिनट में कुरकुरी और रसीली जलेबी तैयार करें और बाजार की मिठाई को अलविदा कह दें.

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सिर्फ स्वाद ही नहीं, पेट के लिए भी फायदेमंद है जीरा, ऐसे करें सेवन, ब्लड शुगर और सूजन कम करने में मदद मिलेगी

Cumin Health Benefits: जीरा सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है. रोजाना सुबह गुनगुना जीरा पानी पीने से पाचन सुधारता है, मेटाबॉलिज्म तेज होता है, ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं. इसमें मौजूद फ्लेवोनॉयड्स एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं और सूजन कम करते हैं. नियमित सेवन से शरीर हल्का, ऊर्जावान और रोगमुक्त रहता है.

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Tips and Tricks: सर्दियों में भी जल्दी खराब हो जाते हैं फल, इन आसान तरीकों से रखें लंबे समय तक ताजा

Fruit Long Storage Tips: सर्दियों में फल ज्यादा समय तक ताज़ा रहने की धारणा कई बार गलत साबित होती है. संतरा, मौसमी और नींबू जैसे खट्टे फल ठंड में भी जल्दी खराब हो जाते हैं. एथिलीन गैस, नमी और गलत स्टोरेज इसकी बड़ी वजह है. फलों को अलग-अलग रखना, खुली टोकरी में रखना और नमी से बचाव जैसे उपाय अपनाकर इन्हें लंबे समय तक सुरक्षित रखा जा सकता है.

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खाने में ज्यादा नमक होने से ये अंग होगा प्रभावित, होंगी कई सारी परेशानियां? जानें 1 दिन में कितनी मात्रा में सॉल्ट इनटेक है सही

खाना बिना नमक के पूरा नहीं होता, इसलिए हमारे रोज के खाने में नमक की मात्रा बढ़ गई है. लेकिन इससे शरीर को क्या नुकसान होता है, ये बहुत लोग नहीं सोचते. हमारे शरीर के सही काम करने के लिए नमक जरूरी है. लेकिन अगर ये ज्यादा हो जाए, तो हमारे किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है. अगर ये लगातार होता रहे, तो किडनी की काम करने की क्षमता भी कम हो सकती है.

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अमेरिकन सिंगर का जागा भारतीय प्रेम, खूबसूरती से गाया जन-गण-मन, जीत लेगा दिल

अमेरिका की प्रसिद्ध गायिका मैरी मिलबेन ने भारत के 76वें गणतंत्र दिवस के मौके पर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर सभी भारतीय को शुभकामनाएं दीं. उन्होंने अपने पोस्ट में भारतीय सशस्त्र बलों, अपने प्रिय भारत और दुनिया भर में बसे भारतीय समुदायों को गणतंत्र दिवस की हार्दिक बधाई दी. इस अवसर पर मैरी मिलबेन ने भारत का राष्ट्रीय गान भी गाया, जिसे सुनकर भारतीय प्रशंसकों का दिल जीत लिया. मैरी मिलबेन इससे पहले भी कई बार भारत और भारतीय संस्कृति के प्रति अपना प्रेम जाहिर कर चुकी हैं. वह लगातार भारतीय गीतों को अपनी आवाज देती रही हैं, जिन्हें देश और विदेश दोनों जगह खूब सराहा गया है.

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विटामिन सी से भरपूर ये खट्टा जूस सेहत के लिए अमृत जैसा, जितना पिएंगे उतना अच्छा! इम्यूनिटी करे मजबूत, जानें फायदे

Benefits of drinking amla juice: आंवला सेहत के साथ ही बाल और चेहरे दोनों के लिए ही बेहद फायदेमंद है. इसमें विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. ऐसे में आंवला खाने या फिर इसका जूस पीने से आप कई रोगों से बचे रह सकते हैं. एंटीऑक्सीडेंट्स, आयरन, विटामिन सी से भरपूर आंवला का जूस पीना भी कई तरह से सेहत को लाभ पहुंचाता है. जानें, आंवला जूस पीने के फायदे.

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लॉन्ग वीकेंड पर उदयपुर में पर्यटकों की रिकॉर्ड भीड़, होटल 90% से ज्यादा फुल, देश-विदेश से उमड़े सैलानी!

Udaipur News: उदयपुर की झीलों और ऐतिहासिक स्थलों में इस लॉन्ग वीकेंड पर देशी-विदेशी पर्यटकों की भारी भीड़ देखने को मिली. सिटी पैलेस, पिछोला और फतेहसागर झील पर बोटिंग का आनंद उठाते हुए सैलानी शहर की खूबसूरती में खो गए. होटल और रिसॉर्ट्स पहले से ही फुल, लोकल शॉप्स और रेस्तरां में व्यस्तता, और आकर्षक लाइटिंग ने उदयपुर को एक बार फिर टूरिस्ट हॉटस्पॉट बना दिया है.

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सर्दियों का सुपरफूड है हरी प्याज, खाने से मजबूत होगी इम्यूनिटी, शरीर को दे नई ऊर्जा, जानें सेवन के जबरदस्त फायदे

Hara pyaz khane ke fayde: सर्दियों में हरी सब्जियां कई तरह की मिलती हैं. वैसे, हर किसी के घर में हर दिन लाल प्याज का खूब इस्तेमाल सब्जी, सलाद आदि में होता है. क्या कभी आप सर्दियों में हरी प्याज बाजार से खरीद कर लाते हैं? काफी लोग हरी प्याज की सब्जी को बड़े चाव से खाते हैं. दरअसल, ये न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. पाचन को सही करती है. विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर होती है. जानिए, हरी प्याज के सेहत लाभ.

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ट्रेडिशनल लुक में दिशा पाटनी का ग्लैमर, कर्वी बॉडी पर लपेटी मोती जड़ी साड़ी, डीप नेकलाइन ब्लाउज के आगे गहने फेल

Disha Patani Glamorous Saree Look: दिशा पाटनी के बॉल्ड लुक्स के दिवाने सभी हैं. कभी बिकिनी तो कभी बेकलेस स्लिट ड्रेस, दिशा कॉन्फिडेंस के साथ ग्लैमर कैरी करती हैं. साड़ी में भी उनकी हॉटनेस साफ नजर आती है. देखें फोटोज

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पिस्ता, बादाम, काजू और किशमिश से होती है तैयार, धनबाद में यहां मिलती है गुलाबी चाय, 25 रुपये है दाम

गुलाबी चाय में करीब 1 किलो चीनी 100 ग्राम पिस्ता-बादाम, 100 ग्राम काजू और 50 ग्राम किशमिश का इस्तेमाल होता है. सूखे मेवों की वजह से चाय का स्वाद और भी रिच और खास हो जाता है. गुलाबी चाय के अलावा ‘तंदूरी चाय’ दुकान पर चॉकलेट चाय, तंदूरी चाय, ग्रीन टी और आम चाय भी उपलब्ध है.

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Saraswati Puja 2026 Bhog Menu: उत्तर भारतीय और बंगाली भोग में क्या होता है फर्क, स्वाद और परंपरा की पूरी कहानी

Saraswati Puja 2026 Bhog Menu: सरस्वती पूजा 2026 में भोग का खास धार्मिक महत्व होता है. उत्तर भारत में हलवा, पीले चावल और खीर भोग में शामिल होते हैं. बंगाल में खिचड़ी, लाबरा और पायेश पूजा की पहचान हैं. दोनों जगह भोग पूरी तरह सात्विक और शुद्ध रखा जाता है. स्वाद अलग हो सकता है, लेकिन श्रद्धा और भावना एक जैसी होती है.

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महिलाएं दिनभर फ्रेश लुक के लिए बैग में रखें ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स, हर मौसम में चेहरा करेगा ग्लो

Skin Beauty Tips: कभी सोचा है, जब आप ट्रैवल करते हैं तो आपकी स्किन पर क्या असर पड़ता है? लंबा सफर, गर्मी में घूमना, ठंडी जगहों की हवा या फिर सड़क पर सफर करते वक्त हमारी स्किन पर कई तरह के बदलाव आते हैं. ऐसे में हमारी स्किन को अच्छे से मेंटेन करना बहुत जरूरी है. तो आइए, जानते हैं कुछ आसान आइडियाज जो ट्रैवलिंग के दौरान आपकी स्किन को ग्लो और हेल्दी बनाए रखेंगे.

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एक दिन में कितने घंटे करनी चाहिए जिम? ज्यादा देर वर्कआउट करना भी नुकसानदायक, एक्सपर्ट से जानें फैक्ट

Working Out Too Long Harmful: कई लोग जिम में जाकर घंटों वर्कआउट करते रहते हैं, लेकिन ऐसा करना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है. फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार रोज 45 मिनट से 1 घंटे तक जिम करना पर्याप्त होता है. जरूरत से ज्यादा वर्कआउट करने से थकान, चोट और हार्मोनल असंतुलन का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए संतुलन बेहद जरूरी है.

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अंडा उबालने की आसान ट्रिक्स! ना फटेगा.. न रहेगा कच्चा, मिलेगा बेहतरीन स्वाद

अंडा उबालना आसान लगता है, लेकिन सही तरीके न अपनाने पर अंडा फट जाता है या ठीक से नहीं उबलता. इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए होम मेकर निधि चौधरी ने अंडा उबालने के आसान और कारगर टिप्स बताए हैं. सही तापमान, समय और कुछ छोटे घरेलू उपाय अपनाकर अंडे को परफेक्ट तरीके से उबाला जा सकता है. इन तरीकों से न सिर्फ अंडा फटने से बचेगा, बल्कि उसका छिलका भी आसानी से निकल जाएगा. इस वीडियो में जानिए अंडा उबालने की सरल विधि और उपयोगी ट्रिक्स.

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डिजिटल डिटॉक्स क्या है? आपके लिए यह क्यों जरूरी, यहां समझिए काम की बात, सुधर जाएगी सेहत

Digital Detox Health Benefits: डिजिटल डिटॉक्स का मतलब है कुछ समय के लिए मोबाइल, सोशल मीडिया और अन्य डिजिटल डिवाइस से दूरी बनाना. डिजिटल डिटॉक्स तनाव कम करने, बेहतर नींद और मजबूत रिश्तों में मदद करता है. लगातार स्क्रीन पर निर्भरता मेंटल हेल्थ को प्रभावित कर सकती है, इसलिए सभी के लिए डिजिटल डिटॉक्स जरूरी है.

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एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए सिर्फ मास्क लगाना काफी नहीं, फिर क्या करें? आयुष मंत्रालय ने बताए 5 तरीके

Tips To Protect From Air Pollution: दिल्ली-एनसीआर समेत कई बड़े शहरों की हवा हद से ज्यादा प्रदूषित है. इससे बचने के लिए लोग मास्क लगाकर घर से बाहर निकलते हैं. सरकार के आयुष मंत्रालय की मानें तो जहरीली हवा से बचने के लिए सिर्फ मास्क काफी नहीं है. आयुर्वेदिक उपायों, सही डाइट और नियमित योग-प्राणायाम से पॉल्यूशन के बुरे असर से बचा जा सकता है.

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इकलौता देश जहां पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को मिलती है सैलरी, वर्किंग आर्स भी फ्लेक्सिबल

जहां दुनिया भर में समान वेतन के हक को लेकर संघर्ष कर रही हैं, वहीं एक देश ऐसा भी है जहां पुरुषों की सैलरी महिलाओं की तुलना में कम है. ये यूरोप का देश लक्ज़मबर्ग है. ये देश यूरोप के सबसे अमीर देशों में से भी एक है.

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चाकू नहीं अब ये जादुई ट्रिक अपनाएं! मिनटों में मक्खन जैसा मुलायम हो जाएगा पत्थर जैसा सख्त गुड़

How to Soften Hard Jaggery: सर्दियों में सख्त गुड़ को नरम करने के लिए माइक्रोवेव में 1 मिनट गर्म करना, कपड़े में लपेटकर भारी बेलन से तोड़ना या डबल बॉयलर मेथड अपनाना सबसे बेहतरीन तरीके हैं. इससे गुड़ बिना बिखरे मक्खन जैसा मुलायम हो जाता है.

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ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क कम करती हैं ये 6 योगासन, 20 की उम्र के बाद हर महिला जरूर करें

Yoga For Breast Cancer Prevention: चाहे आपको एक्सरसाइज पसंद हो या न हो, यह सच है कि रोज इसे करने से आप कई सारी बीमारियों से बच सकते हैं. ब्रेस्ट कैंसर का जोखिम भी इससे कम हो सकता है. यहां बताए गए ये 6 योगासन आपके जिंदगी के लिए रक्षाकवच का काम कर सकते हैं.

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शरीर की A टू Z बीमारियों पर कारगर है गुलमोहर के पत्ते, फूल और तना, हर अंग के लिए अमृत रस

Gulmohar Benefits: देश ही नहीं दुनिया भर के लोगों का आयुर्वेद पर भरोसा बढ़ रहा है. आज हमारे देश के लोग बड़ी से बड़ी बीमारियों में आयुर्वेदिक औषधियों पर भरोसा करते हैं, क्योंकि आयुर्वेद में हर मर्ज का इलाज है. ऐसी ही एक औषधि है गुलमोहर का पौधा जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद है, क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं जिसके इस्तेमाल से  शरीर के कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है.

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चेहरे और दिल की बीमारियों के लिए औषधि ये राख, जानें सेवन का सही तरीका

What Is Manikya Bhasma: प्राचीन चिकित्सा शास्त्र में रत्नों के जरिए भी गंभीर बीमारियों का इलाज होता आया है. माणिक्य भस्म ऐसे ही एक औषधि है, जिसे माणिक्य,पारा, ऑर्पिमेंट जैसी धातुओं से बनाया जाता है.

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इन 7 अंगों को काटकर हटा भी दे तब भी जिंदा रहेगा इंसान, 6वें ऑर्गन के बारे में जानकर चौंक जाएंगे

इंसान के शरीर की बनावट बहुत जटिल है. हर अंग की अपनी अलग भूमिका होती है. फिर भी मेडिकल साइंस के अनुसार कुछ ऐसे अंग भी हैं, जिनके बिना या जिन्हें निकालने के बाद भी इंसान नॉर्मल लाइफ जी सकता है. हालांकि इसके लिए सही इलाज, डॉक्टर की सलाह और जीवनशैली में बदलाव जरूरी होते हैं.

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सीख गए दूध फाड़ने का ये तरीका तो घर पर ही बनेगी बेहतरीन पनीर, सीतामढ़ी की महिला उद्यमी ने बताया फॉर्मूला

दूध फटने के बाद अगला अहम नियम है पनीर को सही तरीके से छानना. अमृता कुमारी कहती हैं कि मलमल या सूती साफ कपड़े में फटे दूध को डालकर मट्ठा निकाल लिया जाता है. इसके बाद पनीर को ठंडे पानी से धोना जरूरी है ताकि...

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Arani benefits : अरणी का पौधा अमृत की खान, बावासीर का असली दुश्मन, चुटकियों में दिलाए आराम, जानें तरीका

Arani benefits in hindi : अरणी का पौधा हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसके इस्तेमाल से कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है. सुबह और शाम इसका काढ़ा पीने से कुछ ही दिनों में मोटापा दूर होने लगता है. इससे सबसे ज्यादा लाभ बावासीर में मिलता है. लोकल 18 ने इस बारे में जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन) से बात की. डॉक्टर अमित बताते हैं कि अरणी का हर हिस्सा हमारे लिए रामबाण है. इसका संतुलित उपयोग हमेशा से फायदे का सौदा रहा है. ये सदियों से इस्तेमाल होता आया है.

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मास्टरशेफ की इस ट्रिक से बिना दाल भिगोये, बनेंगी खस्ता मूंगदाल की कचौड़ियां, महीनेभर खराब भी नहीं होंगी

Tips To Make Instant Moong Dal Kachori: अगर आप ठंड के दिनों में गरमागरम कचौड़ियां खाना पसंद करते हैं, तो मास्टरशेफ पंकज भदौरिया की ये रेसिपी आपको बहुत भाएगी. अपने यूट्यब वीडियो में शेफ ने इंस्टेंट मूंग दाल कचौड़ी बनाने का एक आसान तरीका बताया है. अब आपको मूंग दाल भिगोने का टेंशन नहीं लेना पड़ेगा. इस इंस्टेंट मूंग दाल कचौरी को बनाने के लिए पहले से ही तली हुई मूंग दाल नमकीन का इस्तेमाल किया जाता है. इससे इंस्टेंट मूंग दाल कचौरी बनाने में लगने वाला सारा समय और मेहनत बच जाती है, तो चलिए फटाफट से पूरी रेसिपी जान लीजिए.

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गर्दन पर काली लाइन सिर्फ गंदगी या मैल नहीं, हो सकती है इन जानलेवा बीमारियों का संकेत

Blackness of Neck Causes: गर्दन या बगल का काला पड़ना छोटी बात लग सकती है, लेकिन यह शरीर के अंदर की बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है. मेडिकल भाषा में इसे एकैंथोसिस नाइग्रिकन्स कहा जाता है. ये डायिबिटीज से लेकर फैट लिवर के संकेत के रूप में नजर आ सकती है.

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Gardening Tips: घर की छत पर उगाएं 'ब्लैक डायमंड' अमरूद, 6 महीने में आ जाएंगे फल, जानें उगाने का सही तरीका

How to Grow Black Diamond Guava in Pots: ब्लैक डायमंड अमरूद की खेती अब घर की छतों पर आसान हो गई है. यह 6 महीने में फल देने लगता है और इसके लिए 18-24 इंच का गमला पर्याप्त है. विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल न केवल पौष्टिक है. बल्कि दिखने में भी आकर्षक है.

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Immunity Booster: सर्दियों में खाएं हरी मूंग के लड्डू, कमजोरी होगी दूर और आएगी शरीर में फौलादी ताकत! नोट करें रेसिपी

Green Gram Dry Fruit Laddu Recipe for Winters: हरी मूंग और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू सर्दियों के लिए एक उत्तम पौष्टिक आहार हैं. भुनी हुई मूंग दाल. गुड़ और मेवों से तैयार यह रेसिपी प्रोटीन और ऊर्जा का भंडार है. इसे 20 दिनों तक सुरक्षित रखा जा सकता है और दूध के साथ सेवन करने पर यह शरीर को गजब की गर्माहट और मजबूती प्रदान करता है.

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खुशखबरी! बिहार में यहां शुरू होने वाला है जंगल सफारी, पर्यटक हो जाएं तैयार, देखें Photos

Bihar Rohtas Jungle Safari : बिहार के रोहतास जिले के मां मुंडेश्वरी धाम इको पार्क से जंगल सफारी की शुरुआत होने वाली है. इसका शुभारंभ सीएम नीतीश कुमार करेंगे. यहां के चार रूट करकटगढ़ जलप्रपात, तेल्हाड़ कुंड, अधौरा, वंशी खोह, करमचट डैम तक जाएंगे.

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Weight Control Rice : कितना भी खाएं चावल, ये 5 वैरायटी बढ़ने नहीं देगी वजन, एक गलती पड़ रही भारी

Weight control tips : भारत में चावल केवल भोजन नहीं, बल्कि हमारी संस्कृति का अनिवार्य हिस्सा है. आयुर्वेद में चावल को एक 'सात्विक आहार' का दर्जा दिया गया है, जो न केवल शरीर को तत्काल ऊर्जा देता है, बल्कि मन को शांत रखने में भी मदद करता है. अगर आप वजन बढ़ने के डर से चावल छोड़ चुके हैं, तो यह खबर आपके लिए है. आयुर्वेद और विज्ञान की मदद से जानें उन खास किस्मों के बारे में, जिन्हें खाकर आप बिना मोटापा बढ़ाए अपनी क्रेविंग्स शांत कर सकते हैं. अगर आप सादा सफेद या बासमती चावल खाना पसंद करते हैं, तो आयुर्वेद इसे पूरी तरह बंद करने की सलाह नहीं देता.

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क्या आपकी उम्र 30 के पार हो गई है? तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 चीजें, बुढ़ापे में भी रहेंगे जवां

What to eat over 30 to stay young: हर उम्र के अनुसार खानपान, जीवनशैली अपनाना चाहिए. हेल्दी रहने के लिए बेहद जरूरी है कि आप सुबह-शाम एक्सरसाइज करें, साथ ही 30 की उम्र के बाद कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये फूड्स आपको हेल्दी रखेंगे, बुढ़ापे में आप कई शारीरिक समस्याएं से भी बचे रह सकते हैं.

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ठहरिए... नींबू डैमेज कर सकता है आपकी चेहरे की सॉफ्ट स्किन, लगाते समय भूल से भी न करें ये 4 गलतियां

Right Way To Apple Lemon On Skin: नींबू को त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद विटामिन C और साइट्रिक एसिड त्वचा को साफ, चमकदार और दाग-धब्बों से बचाने का काम करती है. लेकिन इसे लगाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

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बड़े होटलों वाली सीक्रेट ट्रिक! गद्दे पर लगे पुराने दाग होंगे साफ, आजमाएं ये तरीके, बढ़ जाएगी लाइफ

Mattress Cleaning Tips: अक्सर हम रोज़ाना बेडशीट बदलते हैं, लेकिन गद्दे की सफाई पर ध्यान नहीं देते# समय के साथ गद्दे पर खाने-पीने के दाग, पसीने के निशान और धूल-मिट्टी जम जाती है. लेकिन इन आसान तरीकों को अपनाकर आप घर बैठे अपने गद्दों को लंबे समय तक साफ, सुरक्षित और नए जैसा बनाए रख सकते हैं.

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Garlic Benefits : सर्दियों में बार-बार पड़ रहे बीमार? लहसुन की कलियां रामबाण, नहीं खानी पड़ेगी दवा

Garlic benefits in winter : ठंड के मौसम में लहसुन का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और सर्दी-खांसी से बचाव करता है. लहसुन दिल को स्वस्थ रखता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, जोड़ों के दर्द में राहत देता है और त्वचा-बालों को पोषण देकर उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. सर्दियों में इसका सेवन जरूर करना चाहिए. ठंड में ये प्राकृतिक कवच का काम करता है.

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स्टडी का दावा- इन 4 कारणों से होते हैं 99% हार्ट अटैक और स्ट्रोक, कंट्रोल करके बच सकती है जान

What Cause Heart Attack: हार्ट अटैक और स्ट्रोक अचानक नहीं आते. शरीर पहले से संकेत देता है. 2025 में प्रकाशित हुई स्टडी में इसके साफ प्रमाण मिलते हैं. इस स्टडी में ऐसे 4 रिस्क फैक्टर की पहचान हुई है, जो 99 प्रतिशत मरीजों में सामान्य रूप से थे.

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Vastu Tips: पर्स में आज ही रखें ये 5 शुभ चीजें, कभी नहीं होगी पैसों की तंगी, बरसेगी मां लक्ष्मी की कृपा

Vastu Tips For Wallet: वास्तु शास्त्र में मां लक्ष्मी की कृपा पाने के लिए पर्स से जुड़े कुछ खास उपाय बताए गये हैं. माना जाता है कि पर्स सिर्फ पैसों का नहीं बल्कि समृद्धि का स्थान होता है. इसी वजह से पर्स का प्रयोग करने में कुछ सावधानी भी रखना चाहिए. इसमें धन का आगमन सरलता से हो पाएगा. पैसे की कमी भी नहीं रहेगी. जिससे धन की प्राप्ति होगी.

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लोहड़ी को स्टाइलिश तरीके से मनाएं, सेलेब्रिटी से लें एथनिक सूट्स के लिए फैशन आइडियाज

Lohri 2026: लोहड़ी पर कुछ खास और ट्रेंडी पहनने की सोच रही हैं, तो बॉलीवुड सेलेब्रिटीज के ये एथनिक सूट लुक्स आपके लिए परफेक्ट इंस्पिरेशन बन सकते हैं. आइए जानते हैं कि किस तरह आप इन लुक्स को अपने अंदाज़ में अपना सकती हैं.

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अंडे को फ्रिज में रख दें, तो कितने दिनों खाने लायक रहता है? जवाब सुनकर हिल जाएगा आपका दिमाग

Truth About Egg Storage: अगर आप फ्रिज में सही तरीके से अंडा स्टोर करेंगे, तो 3 से 5 सप्ताह तक वह खाने लायक बना रहता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि फ्रीजर में अंडा 1 साल तक सुरक्षित रह सकता है. हालांकि समय के साथ इसके स्वाद और टेक्सचर में कुछ बदलाव जरूर आ सकता है. एक्सपर्ट्स की सलाह है कि अंडा एक्सपायरी डेट से पहले यूज कर लेना चाहिए.

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ये हैं भारत के 10 सबसे पुराने कैफे और रेस्टोरेंट, विदेशों से आए लोग भी जरूर चखने जाते हैं स्वाद, देखें तस्वीरें

10 oldest cafe in india। भारत में कुछ ऐसे ईटरीज (रेस्टोरेंट और कैफे) हैं, जो सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि अपने इतिहास, संस्कृति और विरासत के लिए भी जाने जाते हैं. दशकों से नहीं, बल्कि सौ साल के आसपास या उससे भी ज्यादा समय से ये जगहें लोगों का स्वाद जीतती आ रही हैं. जानते हैं भारत की 10 सबसे पुरानी और मशहूर ईटरीज़ के बारे में...

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चुकंदर का अचार ट्राई किया? थाली में आएगा तो बढ़ जाएगी भूख! बनाना बेहद आसान

Chukandar Achar Recipe: चुकंदर अचार रेसिपी में चुकंदर, लहसुन, हरी मिर्च, कश्मीरी लाल मिर्च, मेथी दाना, सौंफ, अचारी मसाला और सिरका मिलाकर स्वादिष्ट अचार तैयार किया जाता है, जो खाने का स्वाद बढ़ाता है.

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सर्दियों में बेहतरीन मॉइस्चराइजर है यह देसी तेल ! स्किन के लिए बिल्कुल वरदान

Mustard Oil Health Benefits: सर्दियों में स्किन ड्राइनेस की समस्या बेहद कॉमन है और इससे राहत पाने के लिए लोग महंगे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सरसों का तेल एक असरदार नेचुरल मॉइस्चराइजर है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को नमी, सुरक्षा और प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं. सरसों का तेल सही तरीके से इस्तेमाल किए जाए, तो स्किन के लिए वरदान साबित हो सकता है.

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2026 में फैशन का नया स्टेटमेंट बनी बो ड्रेस, सेलेब्स ने दिखाया बोल्ड अंदाज

Bow Dresses New Fashion: कभी कपड़ों की नाजुक सजावट मानी जाने वाली बो साल 2026 में एक फैशन स्टेटमेंट बनकर उभरी है. अब ये सिर्फ हल्की-फुल्की डिटेल नहीं, बल्कि आउटफिट का सबसे खास और आकर्षक हिस्सा बन चुकी है. रेड कार्पेट, फैशन वीक और फोटोशूट्स में सेलेब्रिटीज बड़े और स्ट्रक्चर्ड बो के साथ नजर आ रही हैं.

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चेहरे पर क्यों निकलते हैं बड़े-बड़े दाने और मुंहासे? जानें असली कारण

What Causes Pimples: चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर दाने होने का कारण भी अलग होता है. पिंपल्स के पीछे मुख्य कारण पित्त दोष और कफ दोष हैं. पित्त बढ़ने से शरीर में गर्मी और जलन होती है, जिससे लाल और दर्द वाले पिंपल आते हैं. आधुनिक मेडिकल रिसर्च के अनुसार, पिंपल्स के सबसे बड़े कारण हार्मोनल बदलाव हैं.

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ऊंची पहाड़ियों पर बर्फ से लदे पेड़, जनवरी में घूमने के लिए बेस्ट 5 जगह

भारत में बर्फबारी देखने के लिए जनवरी का महीना सबसे बेहतरीन माना जाता है. यह महीने में सर्दी अपने चरम पर होती है और हिमालय की ऊंची चोटियों पर हल्की बर्फ से लेकर भारी बर्फबारी तक का नजारा देखने को मिलता है. अगर आप इस सर्दी में बर्फ का आनंद लेना चाहते हैं, तो इन 5 जगहों पर जाने की तैयारी कर लें.

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